Мышечная система

Мышечная система жизненно важная система тела человека, потому что, расслабляясь и сокращаясь, она дает возможность двигаться всему организму. Человеческое тело на 40% состоит из мышц, то есть каждые 4 кг мышц приходятся на 10 кг веса тела человека.

Строение мышц

Каждая из 600 мышц нашего организма со­стоит из множества волокон — первичных пучков, каждый пучок покрыт соединитель­ной оболочкой. Они формируют вторичные пучки, которые, в свою очередь, составляют определенную мышцу, покрытую гладкой мембраной. Эта мембрана защищает мыш­цу. Удлиненная часть мембраны — это сухо­жилие, например ахиллесово сухожилие. Сухожилия состоят из белесых волокон, ма­ло растягиваются и прочны. В функцию сухо­жилий входит передавать движения от мышц к костям. Наиболее важная характеристика мышечных волокон — это способность сжи­маться и растягиваться, что и обеспечивает движение мышц.

Поперечные мышцы состоят из продолговатых клеток, которые располагаются параллельно. Благодаря своему строению и способности передавать нервные импульсы поперечные мышцы выполняют команды мозга.

Функции  мышц

Главное различие между мышцами в том, что одни двигаются по нашей воле, а дру­гие произвольно. Первые — это попереч­ные, или произвольные, мышцы, то есть те, которые мы используем, чтобы шевелить рукой, бить ногой по мячу или моргать. Если посмотреть на такую мышцу через микроскоп, то можно увидеть темные и светлые полоски, или желобки. Из-за своего строения эти мышцы называют по­перечными, они сокращаются быстро и про­извольно. Гладкие, или непроизвольные, мышцы сокращаются без нашего контроля, они способствуют циркуляции крови по кровеносным сосудам, проталкивают пищу по пищеводу. Их сокращения медленны и автоматичны. К отдельному виду мышц относится сердечная мышца и мышца мио­карда. Они сокращаются быстро и непро­извольно, эти мышцы имеют характерис­тики как поперечных, так и гладких мышц. Это самые выносливые мышцы организма, поскольку они работают на протяжении всей жизни человека.

Мышечная ткань в разрезе под микроскопом. Заметны клетки удлиненной (продолго­ватой) формы, из которых состоит эта ткань

Как мышцы приходят в движение?

Когда у нас появляется желание согнуть руку, мозг посылает импульс к мыш­це руки — бицепсу, он сжимается; мышца напрягается, становится короче и толще. Трицепс — мышца, противопо­ложная бицепсу, — расслабляется, стано­вится длиннее. Чтобы выпрямить руку,мышцы бицепса должны расслабиться, а мышцы трицепса — сжаться.

Тренировка мышц

Мышцы можно тренируют с помощью физических упражнений. Если мышцы ра­ботают — они развиваются, увеличиваются и становятся более выносливыми и эластичными. У спортсменов, которые занимаются ве­лоспортом, увеличены мышцы ног, у культуристов, которые с помощью сило­вых нагрузок развивают мускулатуру, мыш­цы очень рельефны. Сердечную мышцу тоже возможно натренировать, занимаясь плаванием или бегом. Таким образом, производительность сердца увеличи­вается, оно начинает стучать медленнее, вы­полняя ту же нагрузку, только с меньшими затратами энергии.