С чего начинается наш путь к красивой фигуре? С твердого решения изменить свою жизнь, конечно. Мы решаемся пойти в тренажерный зал или на другие тренировки. Но для этого нужна правильная экипировка, ведь то, как мы выглядим и насколько комфортно себя чувствуем определяет успех всего, к чему мы стремимся. Итак, мы идем покупать одежду для фитнеса! 

Главное требование – спортивная одежда не должна сковывать движения, должна быть легкой и удобной. То есть не стоит покупать одежду меньшего размера, в надежде быстро похудеть – это конечно произойдет, но одежда, которая жмет не придаст вам уверенности и повышает риск травм.

Одежда для фитнеса должна хорошо пропускать влагу и запах. Поэтому не стоит выбирать хлопок – он  впитывает влагу, лучше выбрать одежду из лайкры или альтернативных материалов.

Если ваш выбор – классическая или степ-аэробика, лучше выбрать длинные брюки и топ. На занятия по хип-хопу и подобным танцевальным направлениям можно смело одевать широкие штаны и кепку. На занятия танцем живота стоит одеть арабский платок со звенящими монетками – это задаст правильный ритм всем движениям и поднимет настроение. На занятиях по латино повяжите яркий платок на бедра – это поможет лучше видеть и фиксировать движение бедра, когда вы танцуете румбу или ча-ча-ча.

Если вы выбрали пилатес или йогу – лучше выбрать обтягивающие легинсы или шорты, так как эти виды фитнеса требуют освоения сложных движений. Тренеру будет легче увидеть ошибки и исправить их, если вы будете правильно одеты.

Конечно, не стоит забывать, что основной критерий выбора любой одежды – вы должны себе в ней нравиться! И одежда для фитнеса не исключение. Дополнительные положительные эмоции очень помогут вам на пути к красивой фигуре!